Binnenkort in Gorssel: powerwalking

Gepost in Nieuws

Vanaf 8 juli 2019 verzorgt Powerwalkingclub Deventer ook trainingen power­walking in Gorssel. 
Powerwalken is geschikt voor mensen die graag buiten zijn, maar niets voelen voor de sport­school, hard­lopen te zwaar vinden en gewoon wandelen saai.

Stevig tempo
Powerwalking kleinBinnenkort in Gorssel: powerwalkingPowerwalking is buiten lopen in een stevig tempo, tussen wandelen en hard­lopen in, met de armen in een hoek van 90 graden. Door de manier van lopen worden de spieren in de schouders, rug, onder­rug en buik extra geacti­veerd en versterkt. Tussendoor worden spier­versterkende oefeningen gedaan, die zorgen voor extra vet­verbranding. Trainer Anne Mulder: “Het is een toegankelijke, afwisselen­de bewegings­vorm die ook zeer geschikt kan zijn als herstel- of revalidatie­training. Je kunt het hele jaar door power­walken en het je hele leven lang doen”.

Proefles
De trainingen zijn op maandagavond van 19.00 tot 20.00 uur en op woensdag­ochtend van 9.00 tot 10.00 uur. Verzamel- en startpunt voor de trainingen is de parkeer­plaats naast Museum MORE, Hoofdstraat 28 in Gorssel.


Gorssel, 25 juni 2019

 

Deel deze pagina

Deel op FacebookDeel op TwitterStuur een link van deze pagina per e-mail